Urmatoarea programa pentru examenele de grad este facuta pentru a ghida elevii pe parcursul unei dezvoltari continue de la Kyu 6 la 1 Dan.

Perioadele dintre grade sunt minime, dar elevii vor putea da examen doar cu acceptul Instructorului lor.

  • Kyu 6 (fara centura colorata)

    • Elevii trebuie sa aiba un minimum de 2 luni de antrenament.

Tehnica

Atac

Directie/Optiuni

Pozitie

 

 

 

 

Tai no henko

Katatedori

Kihon & Kinonagare

Tachiwaza

Kokyu Ho

Morotedori

 

Tachiwaza

Ikkyo

Shomenuchi

Omote and Ura

Tachiwaza

Kotegaeshi

Kosadori

 

Tachiwaza

Ukemi

 

Mae & Ushiro

Suwariwaza

Shikko

 

 

 

Kokyu Dosa

Ryotedori

Kihon

Suwariwaza

  • Kyu 5 (centura galbena)

    • Elevii trebuie sa aiba un minimum de 2 luni de antrenament de la Kyu 6.

Tehnica

Atac

Directie/Optiuni

Pozitie

 

 

 

 

Tai no henko

Katatedori

Kihon & Kinonagare

Tachiwaza

Kokyu Ho

Morotedori

 

Tachiwaza

Ikkyo

Shomenuchi

Omote & Ura

Tachi & Suwariwaza

 

Katatedori

Omote & Ura

Tachiwaza

 

Ryotedori

Omote & Ura

Tachiwaza

Nikkyo

Shomenuchi

Omote & Ura

Tachiwaza

 

Katatedori

Omote & Ura

Tachiwaza

 

Ryotedori

Omote & Ura

Tachiwaza

Kotegaeshi

Kosadori

 

Tachiwaza

 

Tsuki

 

Tachiwaza

Shihonage

Katatedori

Omote & Ura

Tachiwaza

 

Ryotedori

Omote & Ura

Tachiwaza

Ukemi

 

Mae & Ushiro

Tachiwaza

Kokyu Dosa

Ryotedori

 

Suwariwaza

 

 

 

 

Arme

 

 

 

Ken

Suburi

1-7

 

 

Happogiri

8 directii

 

Jo

Suburi

1-10

 

  • Kyu 4 (centura portocalie)

    • Elevii trebuie sa aiba un minimum de 4 luni de antrenament de la Kyu 5.

Tehnica

Atac

Directie/Optiuni

Pozitie

 

 

 

 

Tai no henko

Katatedori

 

Kihon & Kinonagare

Kokyu Ho

Morotedori

 

Tachiwaza

 

Katatedori

 

Tachiwaza

Ikkyo

Katatedori

Omote & Ura

Suwariwaza

 

Ryotedori

Omote & Ura

Suwariwaza

 

Katadori

Omote & Ura

Tachiwaza

 

Kosadori

Omote & Ura

Tachiwaza

Nikkyo

Shomenuchi

Omote & Ura

Suwariwaza

 

Katadori

Omote & Ura

Tachiwaza

Sankyo

Shomenuchi

Omote & Ura

Tachiwaza

 

Katatedori

Omote & Ura

Tachiwaza

 

Ryotedori

Omote & Ura

Tachiwaza

Kotegaeshi

Shomenuchi

 

Tachiwaza

Shihonage

Ryotedori

Omote & Ura

Tachiwaza

 

Shomenuchi

Omote & Ura

Tachiwaza

Iriminage

Shomenuchi

 

Tachiwaza

Kaitenage

Katate dori

Soto & Uchi Mawari

Tachiwaza

 

Ryotedori

Soto & Uchi Mawari

Tachiwaza

Kokyu Nage

Kosadori

 

Tachiwaza

Kokyu Dosa

Ryotedori

Mainile tinute pe deasupra & pe dedesubt

Suwariwaza

 

 

 

 

Arme

 

 

 

Ken

Awase

Migi, Hidari, Go & Shichi no

 

Jo

Suburi

1-20

 

 

13 Kata

In intregime

 

  • Kyu 3 (centura verde)

    • Elevii trebuie sa aiba un minimum de 6 luni de antrenament de la Kyu 4.

Tehnica

Atac

Directie/Optiuni

Pozitie

 

 

 

 

Ikkyo

Ryotedori

Omote & Ura

Suwariwaza

 

Yokomenuchi

Omote & Ura

Tachiwaza

 

Munadori

Omote & Ura

Tachiwaza

Nikkyo

Katatedori

Omote & Ura

Suwariwaza

 

Ryotedori

Omote & Ura

Suwariwaza

 

Kosadori

Omote & Ura

Tachiwaza

 

Munadori

Omote & Ura

Tachiwaza

Sankyo

Shomenuchi

Omote & Ura

Suwariwaza

 

Katatedori

Omote & Ura

Suwariwaza

 

Ryotedori

Omote & Ura

Suwariwaza

 

Katadori

Omote & Ura

Tachiwaza

Yonkyo

Shomenuchi

Omote & Ura

Tachi & Suwariwaza

 

Katatedori

Omote & Ura

Tachiwaza

 

Ryotedori

Omote & Ura

Tachiwaza

Kotegaeshi

Shomenuchi

 

Hanmihandachi

 

Tsuki

 

Hanmihandachi

 

Katatedori

 

Tachiwaza

Shihonage

Katatedori

Omote

Hanmihandachi

 

Ryotedori

Omote

Hanmihandachi

 

Yokomenuchi

Omote & Ura

Tachiwaza

Iriminage

Katatedori

Jodan, Chudan, Gedan

Tachiwaza

 

Ryotedori

 

Tachiwaza

 

Tsuki

 

Tachiwaza

Kaitenage

Shomenuchi

 

Tachiwaza

 

Tsuki

 

Tachiwaza

 

Katatedori

Soto & Uchi Mawari

Hanmihandachi

 

Ryotedori

 

Tachiwaza

Koshinage

Katatedori

 

Tachiwaza

 

Ryotedori

 

Tachiwaza

 

Tsuki

 

Tachiwaza

Kokyu Nage

Katatedori

X 3

Tachiwaza

Ukemi

Highfall

La discretia instructorului, in functie de varsta & abilitatile elevilor

Kokyu Dosa

Ryotedori

Mainile tinute cu toata puterea

Suwariwaza

 

 

 

 

Arme

 

 

 

Ken

Kumi tachi

1

 

 

Ki musubi no tachi

 

 

Jo

31 Kata

In intregime

 

 

31 kumijo

1-3, 4-6, 9-11

 

  • Kyu 2 (centura albastra)

    • Elevii trebuie sa aiba un minimum de 9 luni de antrenament de la Kyu 3.

Tehnica

Atac

Directie/Optiuni

Pozitie

 

 

 

 

Ikkyo

Yokomenuchi

Omote & Ura

Suwariwaza

 

Morotedori

Omote & Ura

Tachiwaza

 

Tsuki

Omote & Ura

Tachiwaza

 

Ushiro Ryotedori

Omote & Ura

Tachiwaza

Nikkyo

Yokomenuchi

Omote & Ura

Tachiwaza

 

Morotedori

Omote & Ura

Tachiwaza

 

Tsuki

Omote & Ura

Tachiwaza

 

Ushiro Ryotedori

Omote & Ura

Tachiwaza

Sankyo

Yokomenuchi

Omote & Ura

Tachiwaza

 

Munedori

Omote & Ura

Tachiwaza

Yonkyo

Katatedori

Omote & Ura

Suwariwaza

 

Ryotedori

Omote & Ura

Suwariwaza

 

Katadori

Omote & Ura

Suwariwaza

 

Yokomenuchi

Omote & Ura

Tachiwaza

Gokkyo

Yokomenuchi

Ura

Tachiwaza

Kotegaeshi

Katadori

 

Tachiwaza

 

Ushiro Ryotedori

 

Tachiwaza

Shihonage

Katadori

Omote & Ura

Tachiwaza

 

Tsuki

Omote & Ura

Tachiwaza

Iriminage

Katadori

 

Tachiwaza

 

Yokomenuchi

 

Tachiwaza

 

Tsuki

 

Hanmihandachi

 

Shomenuchi

 

Hanmihandachi

Kaitenage

Tsuki

 

Hanmihandachi

 

Shomenuchi

 

Hanmihandachi

Tenchinage

Katatedori

 

Tachiwaza

 

Ryotedori

 

Tachiwaza

Koshinage

Shomenuchi

X 2

Tachiwaza

 

Ushiro Ryotedori

 

Tachiwaza

Kokyu Nage

Shomenuchi

 

Tachiwaza

 

Katadori

 

Tachiwaza

 

Morote dori

 

Tachiwaza

 

Ushiro Ryotedori

 

Tachiwaza

Kokyu Dosa

Ryotedori

Mainile fixate pe genunchi

Suwariwaza

 

 

 

 

Weapons

 

 

 

Ken

Kumi Tachi

1-5

 

Jo

31 Kumi Jo

13-17, 18-22, 23-27, 28-31

 

Tanto

Tsuki

Kotegaeshi

 

 

Yokomenuchi

Gokkyo

 

 

Cutit tinut la mijlocul spatelui

 

 

  • Kyu 1 (centura maro)

    • Elevii trebuie sa aiba un minimum de 12 luni de antrenament de la Kyu 2.

    • Elevii trebuie sa participle la un Seminar Aikirei in cele 12 luni dinaintea examenului.

Tehnica

Atac

Directie/Optiuni

Pozitie

 

 

 

 

Ikkyo

Ryotedori

Omote & Ura

Handachiwaza

 

Ushiro Ryokatadori

Omote & Ura

Tachiwaza

Nikkyo

Yokomenuchi

Omote & Ura

Suwariwaza

 

Ryotedori

Omote & Ura

Handachiwaza

 

Ushiro Ryokatadori

Omote & Ura

Tachiwaza

Sankyo

Yokomenuchi

Omote & Ura

Suwariwaza

 

Morotedori

Omote & Ura

Suwariwaza

 

Tsuki

Omote & Ura

Suwariwaza

Yonkyo

Yokomenuchi

Omote & Ura

Suwariwaza

 

Munadori

Omote & Ura

Tachiwaza

 

Morotedori

Omote & Ura

Tachiwaza

 

Tsuki

Omote & Ura

Tachiwaza

Gokkyo

Yokomenuchi

Ura

Suwariwaza

 

Tsuki

Ura

Tachiwaza

Rokkyo

Tsuki

Ura

Tachiwaza

 

Shomenuchi

Ura

Tachiwaza

Kotegaeshi

Yokomenuchi

 

Tachiwaza

 

Munadori

 

Tachiwaza

 

Ushiro Ryotedori

 

Tachiwaza

Shihonage

Munadori

Omote & Ura

Tachiwaza

 

Morotedori

Omote & Ura

Tachiwaza

Iriminage

Katatedori

 

Suwariwaza

 

Shomenuchi

 

Suwariwaza

 

Morotedori

 

Tachiwaza

 

Munadori

 

Tachiwaza

Kaitenage

Katadori

 

Tachiwaza

 

Munadori

 

Tachiwaza

Koshinage

Morotedori

 

Tachiwaza

 

Katadori

 

Tachiwaza

 

Yokomenuchi

 

Tachiwaza

Jujinage

Munadori

 

Tachiwaza

 

Tsuki

 

Tachiwaza

 

Ushiro Ryotedori

 

Tachiwaza

Kokyu Nage

Yokomenuchi

 

Tachiwaza

Kokyu Dosa

Hijidori

Ambele coate tinute

Suwariwaza

 

 

 

 

Arme

 

 

 

Ken

Tachi Dori

3

 

Jo

Jo Dori

3

 

 

Jo Nage

3

 

 

13 Jo Awase

In intregime

 

 

31 Kumijo

In intregime

 

 

10 Kumi Jo

1-3

 

Tanto

Tanto Dori

Oricare 4

 

  • Shodan (centura neagra, Gradul 1)

    • Elevii trebuie sa aiba un minimum de 12 luni de antrenament de la Kyu 1.

    • Elevii trebuie sa participle la doua Seminarii Aikirei in cele 12 luni dinaintea examenului, si cel putin unul din acestea trebuie sa fi fost predat de un instructor diferit de instructorul obisnuit al candidatului.

    • Toate tehnicile vor fi executate in Kihon, cu exceptia cazului in care examinatorul solicita altceva.

Tehnica

Atac

Directie/Optiuni

Pozitie

Tai no henko

Katatedori

Kihon & Kinonagare

Tachiwaza

Kokyu Ho

Morotedori

Serie

Tachiwaza

 

 

 

 

Ikkyo

Shomenuchi

Omote & Ura

Suwariwaza

Nikkyo

Shomenuchi

Omote & Ura

Suwariwaza

Sankyo

Shomenuchi

Omote & Ura

Suwariwaza

Yonkyo

Shomenuchi

Omote & Ura

Suwariwaza

Gokkyo

Shomenuchi

Ura

Suwariwaza

 

 

 

 

Any technique

3 atacuri simple

 

Hanmihandachi

 

 

 

 

Shihonage

3 Atacuri simple

Omote & Ura

Tachiwaza

Iriminage

3 Atacuri simple

 

Tachiwaza

Kotegaeshi

3 Atacuri simple

 

Tachiwaza

Koshinage

3 Atacuri simple

 

Tachiwaza

Kaitenage

3 Atacuri simple

 

Tachiwaza

Kokyunage

3 Atacuri simple

 

Tachiwaza

3 Tehnici

3 Atacuri pe la spate

 

Tachiwaza

 

 

 

 

Arme

 

 

 

Ken

Kumi Tachi

In intregime

 

 

Tachi Dori

5

 

Jo

Jo Dori

5

 

 

10 Kumi Jo

1-5

 

Tanto

Tanto Dori

Tsuki

 

 

 

Shomenuchi

 

 

 

Yokomenuchi

 

 

 

Kubishime

 

 

 

Cutitul tinut in fata

 

 

 

Cutitul tinut in spate

 

 

 

Atac pe diagonala

 

 

 

 

 

Jiyuwaza

2 atacatori 40-50 secunde

 

Tachiwaza

 

 

 

 

Kokyu Dosa

3 atacuri simple

 

Suwariwaza

Nota:
Toate tehnicile trebuie executate cu atacuri de baza, catre trebuie sa fie diferite, cum ar fi Yokomenuchi, Shomenuchi, si Katatedori etc.
Shihonage Omote Waza va conta ca o tehnica, iar Shihonage Ura Waza ca o alta.
Tehnicile Katatedori si Ryotedori sunt considerate ca fiind aceleasi.
Tehnicile Katadori si Ryokatadori sunt considerate ca fiind aceleasi.

Diploma si carnetul de practicant :

........................................

Cele şapte grade ale centurilor din aikido reprezintă nivelul tehnic la care a ajuns practicantul – aikidoka, însă acestea nu fac şi o legatură cu nivelul lui de evolutie comportamentala si spirituala.

Experienţa mi-a arătat că deşi toţi cei care practică AIKIDO, execută intr-o formă relativ similară procedeele şi tehnicile, totuşi sunt diferenţe mari de abordare a unei situaţii critice, respectiv atitudine care la rândul ei este influenţată de echilibrul psihic cât şi de caracterul formativ al fiecărui aikidoka, fie că este o centură colorată fie că este o centură neagră.

Aşa cum am menţionat în preambulul prezentării AIKIREI, există diferite stiluri de aikido care în fapt sunt diferenţiate prin această abordare specifică a armonizării cu partenerii dar şi cu exteriorul. La unii se observă o atitudine mai directă uneori chiar rigidă de executare a procedeelor, în timp ce la alţii prevalează o abordare mai mult de acordaj energetic cu partenerul.

Sunt stiluri care au o abordare competitiva iar altele cu tentă uneori chiar agresivă - de luptă, in executarea procedeelor.

Specific pentru AIKIREI este faptul că inafara de o armonizare perfectă cu acţiunile partenerului, se creează un climat propice pentru a transmite acestuia o atitudine de conciliere, de non-violenta, de atenuare a unei posibile situaţii conflictuale.

Practicanţii AIKIREI execută procedeele incercand sa transforme contactul fizic intr-o modalitate de a transmite partenerului un mesaj energetic pozitiv, benefic pentru sanatate si spirit. Executarea tehnicilor se face astfel incat sa determine o energizare benefica a corpului partenerului, fara sa fie stresante in niciun fel, respectiv sa fie o modalitate alternativa de tratament atat fizic dar si psihic.

Sensei-ul AIKIREI care este Shihan (Maestru practicant) REIKI, transmite elevilor elementele tehnice ale procedeelor dar executarea acestora se face intr-un mod armonios si relativ lent, avand tot timpul grija ca UKE sa nu sufere luxatii ale articulatiilor iar caderile sa fie elastice, si totul pe un fond sonor relaxant specific REIKI.

In acest fel se cultiva o atitudine concilianta, non-violenta, de protectie a partenerului. Lucrul in aceste conditii duce la modificarea instinctelor primare in sensul atenuarii si autocontrolul celor agresive de supravietuire si inlocuirea acestora cu atitudini pozitive de reactie la factorii agresivi externi.

Progresul si desavarsirea tehnica in practicarea procedeelor in AIKIDO presupune ca de la un anumit nivel tehnic, aikidoka sa parcurga si o evolutie spirituala care trebuie sa se concretizeze intr-un comportament specific de atenuare, deviere sau anulare a unui conflict fizic si care reprezinta o forma interioara de practica a aikido-ului.

Avand in vedere aceste aspecte, am considerat util ca accederea la gradele superioare KYU sa se faca dupa ce aikidoka parcurg si o evolutie spirituala concretizata prin acordajul in gradele REIKI.

Acordajul respectiv nivelul spiritual al practicantilor AIKIREI, este concretizat prin atasarea unor trese de culori diferite la centurile obtinute pentru nivelul tehnic, dupa modelul urmator:

GRAD REIKI / NIVEL SPIRITUAL

Mai jos aveti o corelare intre nivelul tehnic si cel spiritual :

CORELARE GRADE TEHNICI AIKIDO / GRADE REIKI

AIKIREI-KA pot avea grade REIKI mai mari decat cele minim specificate pentru oricare dintre nivelele tehnice.

Important este ca la practicanti sa dezvoltam inca de la inceput un echilibru intre executia tehnica si comportamentul lor care trebuie sa fie conciliant si non-violent, non-distructiv.

Sunt cazuri in care copii cu varste relativ mici, 5 – 10 ani, sunt mai aproape de aceasta abordare desi ei nu au acordajele mentionate. Prin natura lor directa si in acelasi timp pura, neafectata de interese sau prejudecati care sa le fi deformat modul de comportament, copiii, pot fi modelati mai usor sa fie exemple pozitive de comportament.

De asemenea adultii care aleg calea armoniei in viata, se vor adapta relativ usor acestei forme de practica a procedeelor de aikido in folosul sanatatii lor dar mai ales al partenerilor lor.